Let’s greet the sun together on the longest day of the year!

Fließe mit 108 Sonnengrüßen durch die Sommersonnenwende.

Die Sommersonnenwende wird seit Jahrtausenden von verschiedenen Kulturen als besonderer Wendepunkt im Jahreskreis gefeiert. Sie symbolisiert den Höhepunkt des Lichts – aber auch den Beginn der Rückkehr zur Dunkelheit, denn ab diesem Tag werden die Tage wieder kürzer. Diese Balance aus Licht und Schatten macht die Sonnenwende zu einem kraftvollen Symbol für Transformation und Neubeginn, für Dankbarkeit, Fülle und das bewusste Innehalten. Ein perfekter Moment, um loszulassen, zurückzublicken und sich neu auszurichten.

Die Zahl 108 hat in vielen spirituellen Traditionen eine tiefere Bedeutung: Sie steht für Ganzheit, für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Kosmos. Mit 108 Sonnengrüßen verbinden wir uns an diesem besonderen Tag mit diesen Qualitäten. Die Wiederholung der fließenden Bewegungsabfolge wird zur Meditation in Bewegung, ein Raum entsteht, in dem du dich tragen lassen kannst – von deinem Atem, deiner inneren Kraft und der Energie der Gruppe. (Die ist wirklich jedes Mal super besonders! 🧡)

Was ich in dem Zusammenhang oft gefragt werde:

Muss ich selber zählen?

Nein, das Zählen übernehme ich für euch. Du kannst dich ganz dem Fluss der Sonnengrüße hingeben und den Kopf ausschalten.

Ich habe Sorge, dass ich nicht 108 Sonnengrüße schaffe?!

108 Sonnengrüße klingen manchmal ein wenig abschreckend, aber so wie in jeder Stunde, machst du auch diese Praxis zu deiner. Du entscheidest über dein Tempo und deine Pausen. Ob du alle 108 Sonnengrüße mitmachst oder deinen eigenen Rhythmus findest – du bist willkommen, so wie du bist.

Ich kann nur sagen, den Mut aufbringen lohnt sich! Lass uns gemeinsam das Licht feiern und mit offenen Herzen den Sommer begrüßen. 🌞 Ich freu’ mich sehr darauf!

Ort: SKM Galerie | Karl-Heine-Straße 85a beim Westwerk

Preis: 18€