1:1 Coaching

Eine Stunde, die sich an deine Bedürfnisse anpasst.

In meinen 1:1 Coaching erwartet dich eine Stunde, wahlweise auch 90 Minuten, die sich vollkommen an deine Bedürfnisse anpasst. Ich unterstütze dich gerne beim Erreichen deiner persönlichen Ziele oder helfe bei spezifischen Wünschen, Problemen oder Herausforderungen.

Um uns besser kennenzulernen, startet der Prozess immer mit einem Kennenlerngespräch und einer Anamnese. Dort klären wir, welche Ziele du hast und ob und wie ich dich dabei unterstützen kann. Das Gespräch ist unverbindlich und findet in einem vertraulichen Rahmen statt. Du kannst danach ganz frei entscheiden, ob ich die richtige Person bin und dir mit deinem Anliegen weiterhelfen kann.

Inhalte des 1:1 Coaching

Alle Inhalte der Coachings basieren auf der Grundlage meines sportwissenschaftlichen Studiums und sind inspiriert durch meine eigenen, langjährigen Erfahrungen aus Yoga, ganzheitlichen Trainingskonzepten, Achtsamkeit und Körperarbeit. Sie zeichnen durch Vielseitigkeit und Abwechslungsreichtum aus. In meinen 1:1 Coachings ist mir die funktionale, bewegungsorientierte Arbeit mit dem Körper wichtig. Jedoch zielen alle meine Stunden auf einen ganzheitlichen Ansatz ab, der Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt.

Mögliche konkrete Inhalte: